Frühstücks-Wrap Solche Frühstücks-Wraps habe ich in den USA schon öfter gegessen und sie sind meistens einfach genial-lecker! Nun die Wraps vorsichtig zusammenrollen und halbieren. Der ultimative Low-Carb-Wrap ist kein Tortilla - sondern ein Ei, das als superdünnes Omelett zubereitet wird.

Zutaten von Frühstücks-Wrap

  1. 1 of Tortillawrap.
  2. 2 of Eier 🥚🥚.
  3. 1/2 of Avocado 🥑.
  4. 1 of kleine Tomate 🍅.
  5. 1 Schluck of Milch 🥛.
  6. of Salz und Pfeffer.
  7. etwas of Öl.
  8. of nach Belieben: scharfe Sauce.

Anleitung Frühstücks-Wrap

  1. Ofen vorheizen, die Tortilla wird kurz erwärmt bevor sie gefüllt wird. Eier mit Milch,Salz und Pfeffer aufschlagen..
  2. Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen und die Eiermischung darin zu Rührei anbraten. Tomate und Avocado in Scheiben schneiden..
  3. Die Tortilla für 1-2 min in den Ofen legen. Herausnehmen und mit dem Rührei belegen. Avocado und Tomate darauflegen und zum Schluss die scharfe Sauce darübergeben..
  4. Aufrollen, indem erst die untere Seite hochgefaltet und dann die beiden Seiten eingefaltet werden, nun den Wrap mit beiden Händen von unten nach oben zusammenrollen. Durchschneiden und schmecken lassen. 😋.

Material: Helles Holz mit dunkler Gravur. Das Wrap Teig Grundrezept ist schnell zubereitet und schmeckt sehr lecker. Für das Wrap Teig Grundrezept alle Zutaten in einer Schüssel mit dem Handrührgerät zu einem Teig verarbeiten. If you haven't already seen the Widget of the Week video about Wrap, go ahead and watch that first. In this article I'll be filling out the code and examples that you saw in the video.

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